什么是「二边」？好、坏是二边；你、我是二边；众生与佛陀、烦恼与菩提也是二边；以及《六祖坛经》里所举的三十六对都是二边。一般人都希望自己是个有智慧的人，不是愚痴的人，因此拚命追求智慧。就修行的立场来讲，追求智慧、讨厌愚痴都是不应有的态度。自认有智慧是骄傲，自认愚痴则是自卑。
大慧宗杲代表某禅师去见宰相，宰相问：「年轻法师既然是从大禅师那边来的，想必在那儿得到了些什么东西吧？」大慧宗杲回答：「如果我得到什么东西，就不会到这儿来了。」其实，大慧宗杲是大禅师门下很优秀的禅修者，年仅二十多岁，尚未为人师，就已经代表去见宰相。那么，大慧宗杲是没有得到东西呢？还是真正得到了东西呢？
我们每天早晚课念《心经》，其中有「无智亦无得」一句。昨天我跟诸位说，你们这次是来修行，不是来开悟的。此处没东西让各位开悟，没东西让你们得到。有人希望参加一次禅七就能从毛毛虫变成蝴蝶，其实不该有这种心态和期待，这是希望得到一边而丢掉另一边，都是在妄想中，会使修行受到很大的阻力。
我在禅七中常常使用一些方法、手段，我会骂人、说人没用、没出息、是最坏的家伙。你也许把这些话放在心中、默默地接受下来，认为师父骂的大概就是这样，也许也会感觉受不了，心想为什么师父这么看不起我，不管怎样这两种反应都不对。修行期间要把自尊心和自卑感放开─骂你，不要痛苦、不要反抗，赞歎你，也不必欢喜；不要理会是责骂或赞歎，也不要想是好或坏。但是挨不起打骂的人，我是不会去打他、骂他的。有的人就像刚孵出的豆芽，要好好呵护，不可用火去烧。已经成熟的人就没关系，用越烈的火去烧越好。不过，禅无定法，有人第一次来我就用上很不客气的方法、手段、态度，有人跟了我好些次，我仍是和颜悦色。
诸位在修行过程中不要认为自己是来追求什么、喜欢什么或不喜欢什么，这些都不要管，只管用方法，这才是最好的态度，否则只会生烦恼。
例如坐久了腿会痛、背会疼，你不要去讨厌它们，讨厌的结果只会疼痛得更厉害。又如打瞌睡，不要去恼恨，越恼恨瞌睡，瞌睡就越厉害，因为那会使你消耗更多的能量而更为疲倦，所以只要不理它们，一心地用方法。
