烦恼源自于“我执”，“我执”不断，烦恼丛生。我见过某街相邻两家个体商店，卖相同的烟酒副食，一样有个公用电话。可这两家人一家行善礼佛，待人随和、谦恭，不卖假货，生意红火。而另一家人不信因果，“我”字第一，抓到一买主就不放，生意老亏。这店主人不从“我”字上忏悔，相反恨透了邻家，一天到晚烦恼不安，他终于想出了搞垮对方的绝招：半夜爬上屋顶将电话线换接，而后半夜打港澳电话，使邻家二个月电话费高达三千多元。邻家奇怪，报电信、公安侦查，终于被逮住补偿损失，进行罚款处理，结果仍是烦恼得大病不起。
又从电视上曾见到两邻居卖豆浆，也是生意不好的一家生“烦恼”，放毒害对方，造成几十人伤亡，案发后抵了命债。社会上诸如此类多不胜举，可见“我执”的可怕。
“我执”体现为“贪、嗔、痴”。无限的贪欲造成家庭不幸，造成自我短命。嗔生怨恨，既伤别人，又伤自身。嗔火可烧万重山，修行人如生嗔恨就毁了功德林。愚痴执着于“我”，一切从“我”出发，生生世世得不到解脱。
人与人相处，没有一个“我执”，就会相亲相爱，和和美美，有了“我执”，就会产生怨恨和仇视，就会造成双方乃至更多人的“烦恼”。有些人往往因小事一桩，发生极大的争端，甚至造成冤家对头，双方长期“烦恼”。中国有句古话，“冤家宜解不宜结”。要断“烦恼”解冤结，就要放下“我执”。世尊告诉我们修忍辱波罗蜜，忍可断“我执”，可以断烦。
当前我们建立“和谐”社会，就是要大家放下“我执”，减少“烦恼”，真正使全社会出现一个“我为人人，人人为我”，一个“仁”风吹拂的美好社会。
